3 pistes

Wedstrijden in 3 pistes zijn in het water gevallen. Voor het 3e jaar? op rij is er weer regen gevallen. Gevolg is dat de eerste dag compleet is afgelast. Dag 2 werd de ganse dag in de regen afgewerkt.

Nu stel ik mij de vraag of het de moeite is om een 1000km te rijden om in dit geval maar 2 wedstrijden te betwisten. Waarvan er één in de regen verreden wordt. Bij de minste pech zijn je kansen al verkeken (Joren onderstel, Yannis valpartij), komt dan nog is bij dat er bijzonder onsportief gereden wordt en er niet wordt opgetreden door de bevoegde personen.

Hoe dan ook, de resultaten van de 1ste wedstrijden, 2e wedstrijddag vind je hier. Volgend weekend wordt er in Cali, Colombia een volgende wedstrijdreeks voor qualificatie voor de Colombiaanse nationale ploeg gehouden. Op uitnodiging van de organisatoren zijn er heel wat toppers die afzakken om daar aan de wedstrijden deel te nemen. Verschillende hiervan starten niet in 3 pistes, wat het niveau toch een deel naar beneden haalt. In Cali nemen naar mijn weten 2 Belgen deel, Ferre en Wouter.

Los daarvan is het slechte weer vooral een domper. Ik denk dat wij bij RSC Heverlee wel weten wat er gebeurt met een wedstrijd die teveel regenonderbrekingen kent...

The STIG???

Enkele weken geleden grote paniek bij de BBC, de STIG (Top Gear) was ontmaskerd. De BBC kwam dan met het verhaal dat er meer dan één STIG was. Wij kwamen STIG 325 tegen in Italië op onze jaarlijkse stage...

Al was hij deze keer niet uitgedost in zijn proper wit pakje en de betoverende glimlach mis je natuurlijk met de helm op, vandaar speciaal voor jullie STIG 325 ontmaskerd als M. Swings! :-)

Meer foto's en verhaaltje van de stage later.

slus

Andres Munoz

POWERSLIDE statement to Andres Muñoz:

"You might, or might not be aware of the fact that Andres Muñoz was banned from racing in Cartagena due a high Hematocrit level. Already at the moment that he was banned, the Colombian federation stressed that this was by no means an indication for any prohibited substances yet protection for the skaters against the eventual health risk brought upon by the high Hematocrit. Ever since this incident happened there have been expressed many unfounded allegations against Andres, all over the internet.

POWERSLIDE has refrained from any comment because we considered it important to first get to know all the facts, backgrounds and circumstances before we would come out with any statement. In fact right after the incident, Andres voluntarily took an anti doping test, to prove that at no point he used any forbidden/illegal substances.

Today we have received the results of this test, which we are publishing below. Taking into account the results of the test and all background information that Andres and the Colombian Federation have provided, POWERSLIDE is convinced of the fact that Andres Muñoz is a clean athlete. We thank him for being so open with us, and wish him all the best of luck in the upcoming season. POWERSLIDE once again would like to make very clear that we have a very strict anti doping policy, and that keeping speedskating clean is one of our main priorities. We herewith consider this case closed."

Mooi weer vandaag...

Super mooi weer vandaag (en rest van de week), ipv te trainen op Haasrode spreken we om 7uur af aan de piste van Kessel-lo. Voor zolang ze er nog ligt toch een beetje van profiteren. Men zegge het voort. De kleine pagadders mogen gerust al mee komen trainen.

Jelle

Training Tirlemont

Vandaag training buiten in Tienen. Is hier nu nog steeds aan het opdrogen dus zullen we het er maar op wagen. Moest het beginnen te regenen voor half 7 zal ik hier nog een bericht plaatsen.

Jelle

Materiaal kopen + Chad papa geworden

Interesse in "goedkoop" materiaal? Via het BIC laat Kevin Van Lancker weten dat hij nog een deel materiaal verkoopt. Ga er eens een kijkje nemen.

De rollerbond heeft de uitslagen van de indoorwedstrijden op hun site staan (al een tijdje). Opvallend is de sterke prestatie van de Vlaams-Brabantse clubs. Alle winnaars van de traditionele categorieën komen uit het Vlaams-Brabantse. Met 3 winnaars en 2 "tweede plaatsen" doen we het zeker niet slecht gezien het aantal deelnemers van onze club. Daarbij nog rekening houdend dat voor sommige dit pas het eerste jaar op skeelers is , hebben we in ieder geval goede vooruitzichten.

Ben eens benieuwd of deze resultaten zich ook buiten zo gaan voortzetten. Binnen een kleine 2 maanden weten we meer.

De bekendste (ex)skeeleraar die er voor het moment rondloopt, Chad Hedrick is vader geworden van een dochter, Hadley. De schaatskrant heeft er een artikel over. Op facebook heeft Chad de eerste foto's gepost.

Voor de rest eventjes een stil moment in skeelerland. Vanaf deze week zijn onze jongsten terug begonnen met de buitentrainingen. Was even aanpassen om vanuit de warme zaal, rondjes te gaan rijden op de "koude" piste. Eerstvolgende gebeurtenis is onze jaarlijkse stage in Spinea, Italië. Dit jaar trekken we weer met een 14-tal renners eropuit om 5 dagen 2 tot 3x per dag te trainen op de schitterende faciliteiten in en rond Venetië.

Daarna vertrekken ze voor deelname aan 3 pistes en dan is het seizoen helemaal vertrokken...

Laterss...

Juist zwaar getraind...

Moet nog wat trainen om men "melkbuikje" weg te krijgen, maar stevige kuiten heb ik al!

Slus (melkman)

Cartagena results en dag 4 + foto's eindelijk!!!

Na 4 dagen eindelijk de goeie site gevonden. http://www.vallepatin.org.co/ . Je vindt er al de resultaten.

Vandaag laatste dag in Cartagena en dus de WIC etappe (Marathon). Groep van 9 ontsnapt zonder Cadomotus-man of Belg erbij. Bart op zijn eentje gat toegereden naar het leidende groepje (niet de eerste de beste). In de eindsprint werd hij uiteindelijk 8ste, als 1ste niet WIC-renner.

Uitslag:

1. Joey Mantia
2. Yann Guyader
3. Massi Presti
8. Bart Swings

Andere bekende in de massasprint ergens tussen plek 10-->15 Pascal Ramali,Kwinten Tas en Ferre Spruyt. Wouter Hebbrecht heeft de marathon ook uitgereden en eindigde in dezelfde groep.

Meer foto's vind je hier.

Cartagena dag 2

Dag 2 nog warmer als de vorige. Het blijft ginder gonsen van de geruchten en beschuldigingen van al of niet doping of effecten via hoogtetraining. 17 blijft natuurlijk een hoog aantal. Verdere testen zullen hopelijk wel de juiste verklaring brengen.

Gisteren dus 300m. Wouter zat in de Finale. Hij werd daar 9e in. Wedstrijd werd gewonnen door een plaatselijke ster. Pedro Causil was 2e.

Lange koers: Ferre 17e, Kwinten rond 25e plek. Was weer een enorm duw en getrek. Kwinten in het begin mee vooraan gevochten, heeft hem wel wat krachten gekost. Enige trio dat erin slaagde vooraan te blijven was het Powerslide team. Francolini won dan de race voor Alexander Bastidas (Zepto), 3e cifuentes (Powerslide).

Vandaag 1000m en punt/afvalling. Weer om 6uur opstaan... 't zijn lange dagen daar.

slus

Dag 2 in Cartagena

Verhaal van de 17-18? renners die betrapt? zijn met een te hoge hematocriet, blijkt om geen geval van één of andere doping te gaan (volgens hun), maar door het trainen/wonen op grote hoogte. Hmm...

Waarom niet meer wielrenners van Colombia die hiermee tegen de lamp lopen. Volgens Bill Begg op het bont forum komen verschillende van die mannen uit Cali, waar dit effect veel minder optreedt en 18 renners?? Dat is nen hele hoop... Teveel om toevallig te zijn...

Over de wedstrijd dus:

Volgens Ferre op de puntenkoers gisteren 1. Nicolas Zamundio (Powerslide Phusion), 2. Yann Guyader (Die op het einde nog een zware val maakte), 3. Reyon Key (Zepto) , Bart 3 punten en Kwinten 1 punt, plaats niet bekend.

Vandaag stond de 300m op het programma, Wouter is de enige die deelnam en ook door naar de finale gaat. Daarna stonden reeksen afvalling op de piste op het programma. Bart moest helemaal achteraan staan en geraakte niet van die plaats weg. Ferre had vorig jaar hetzelfde probleem, 4 , 5 rijen dik voor je en geen doorkomen aan. Kwinten en Ferre zijn wel door naar finale later vandaag (morgen voor ons).

Vandaag was het nog warmer als gisteren (gisteren 38°C in schaduw) en helemaal geen wind. Hopelijk is het 's avonds wat beter te doen.

Van zodra ik meer nieuws heb horen jullie het.

Doping cartagena + puntenkoers

Straffe tijden zijn het. Eerst het Lommers verhaal, nu zijn er in Cartagena een groep van een 18 renners die niet meer mogen starten wegens een te hoge hematocriet. Volgens Bill Begg op het bont-forum gaat het over oa wereldkampioen?? Andres Munoz en junior Oscar Cobo.

Over dezelfde renner (Munoz) is vorig jaar ook al een probleem opgedoken en blijkbaar hebben ze hem nu "bij zijne rekker!"

Ik kan mij niet voorstellen dat we zo ver gevorderd zijn als het wielrennen, maar meer controles en betere opvolging van de renners dring zich toch op. Valspelers moeten er uit gehaald worden en blijkbaar komen deze steeds uit dezelfde regio...

Het gezegde waar er rook is, is er vuur. Bewijst zichzelf nog maar eens...

De wedstrijd zelf, was snel 14'15", 4 man was op een gegeven moment ontsnapt, Ferre heeft met Bart in het wiel het gat gedicht en daarna de ronde aangetrokken voor de puntensprint. Daarna was het voor Ferre redelijk over. Waar Bart daarna nog uitkwam weet ik nog niet. Ook wie er gewonnen heeft blijft nog een raadsel. De verslaggeving die anders zo prima is, laat het deze keer wel wat hangen.

Het resultaat van de 500m is wel al binnen, via http://www.fedepatin.org/ . Zowel Ferre als Bart hadden wat problemen met de snelheid, maar dat is logisch aangezien ze nog niet veel op snelheid getraind hebben. Nu dat is normaal voor de tijd van het jaar. Conditie is goed dus, de rest komt wel. Vandaag 300m + afvallingswedstrijd.

Van zodra ik iets meer weet horen jullie het

Lommers verhaal...

Het verhaal van Wesley Lommers blijft ondertussen maar aanslepen. Het is nog altijd wachten op een officiële mededeling van de KNSB, over welke product het gaat. Op het Bont-forum is er sprake van marihuana in zijn urine. Nu dit zijn natuurlijk allemaal speculaties en ik zeg zeker niet dat het hierover gaat, het gaat mij vooral over de manier waarop men reageert op het feit.

Verschillende bezoekers vinden het eventueel betrapt worden op marihuana minder doorwegend als het om één of ander prestatieverbeterend middel ging. Nu ik ben daarmee niet akkoord, de dopingregels zijn er voor iedereen en die staan zwart op wit voor iedereen! Tegen zondigen is zondigen, of het nu een jeugdfout, onvrijwillig is,... of niet.

Iemand op het Bont forum schreef er een mooi stuk over:

"It may have just been him partaking in some puff and pass, but either way (smack head, or doper), his behaviour for an "elite" athlete is not acceptable.

Kellogg's have taken all Wheaties boxes off the shelves in the US (and donated them all to a food bank), due to Michael Phelps' "bong" photo. His 14 Olympic Gold Medals wasn't enough reason to keep his face on the shelves.

MICHAEL PHELPS!............. Who is Wesley Lommers? So why should we be giving this little delinquent any credit at all? You pee in a cup and it shows up positive, you're a cheat. Simple. No sugar coating....."

Cartagena dag 1

Foto: http://www.fedepatin.org/

Vandaag om 6 uur de jongens al op , zodat ze tegen 7uur konden vertrekken met de bus naar de piste.

Gisteren hebben ze samen met een 100-tal andere renners nog een laatste training afgewerkt op de piste. Na de training wist iedereen dat het 4 zware dagen gingen worden. De colombianen vliegen over de piste!

Deze morgen (enkele uren geleden) zijn ze dan begonnen aan de 500m op de weg. Bart is tot in de halve finale geraakt en werd uiteindelijk 6e. Finale wordt deze avond gereden met 4 renners. Wouter eindigt ergens rond plek 10, Ferre en Kwinten geraakte niet door de reeks.

Hieronder de startlijst van de finale seniors:

Juist binnen; Bart, Kwinten en Ferre zijn door de reeks van de puntenkoers geraakt (eerste 15 van elke reeks) rijden dus straks finale 10km punten.

Uitslagen zijn natuurlijk niet officieel en maar een schatting, so don't shoot the messenger!

laters

38°C in de schaduw, alsof het deelnemersveld al niet zwaar genoeg was...

"The Lommers Story"

Al enkele dagen gonst het op verschillende fora en websites van geruchten over een schorsing van Wesley Lommers door de Nederlandse schaatsfederatie (KNSB). De website schaatsenzo.nl pakte als eerste uit met een min of meer officieël bericht van KNSB-persvoorlichter Huub Snoep.

Hierin was er alleen maar sprake van een schorsing en het schrappen van de gereden tijden dit seizoen van Wesley. Er werd niets gezegd over welke "frauduleuze handeling" het dan wel ging.

Vandaag schrijft "De Telegraaf" dan het bovenstaande op haar website. Volgens de verschillende fora heeft dit bericht te maken met de zaak Lommers, al wordt deze hier niet bij naam genoemd. Het is nu afwachten tot er een defenitieve beslissing komt van de tuchtcommisie. Het ziet er in ieder geval niet goed uit voor Wesley. Volgens de nieuwe website skatingonline.nl heeft men het over Wesley Lommers in het bericht van de Telegraaf.

Meer informatie/speculaties en een hoop zever vind je op: skeelerforum, schaatsforum.nl en het Bont forum.

Op het Bont forum heeft vader Lommers nog de tijd/... om met een grapje te reageren. Dat zou je volgens mij toch alleen maar doen als er niets aan de hand is. Laat ons hopen dat dat het geval is, al ziet het er zo helemaal niet uit...

Slus

Cartagena news

Ondertussen is Ferre samen met Wouter aangekomen in Cartagena. 1ste vaststelling: het is daar SUPER heet, dus direct naar de winkel voor wat zonnecremé te halen. Daarna al een eerste keer naar de piste om eens te testen. Mooie piste die goed bolt, alleen wat glad , maar dat kan natuurlijk door de warmte zijn.

De rest van de Belgen (Kwinten en Bart) komen morgen aan. Zij maken een tussenstop in Bogota, voor ze door vliegen naar Cartagena.

In tegenstelling tot vorig jaar, toen alleen Ferre, Wouter en de Luigino ploeg aanwezig waren, is het deelnemersveld wel iets uitgebreider. Wouter spreekt op zen blog van een bijna WK en in die richting mag je zeker gaan denken. Alleen renners uit Azië missen we nog in Cartagena om er een echt WK van te maken.

Enige nadeel vorig jaar was dat er echt vuil gereden werd. Colombia tegen de schare buitenlanders. Zou dit jaar wel eens anders kunnen zijn met zo een grote buitenlandse delegatie.

Hieronder de volledige startlijst van niet-Colombianen in Cartagena (of hier):

Ferre heeft wat foto's kunnen nemen en zodra hij iemand met een usb-kabeltje vind stuurt hij ze door en vind je ze hier natuurlijk...

laters

Eerste waardemeter..

LA COPA DE PATINAJE CARTAGENA DE INDIAS

Vorig jaar voor het eerst op de kalender (toch met internationale deelnemers), dit jaar opnieuw dus en heeft ook het WIC-status meegekregen (class 1). Veel van de "skating stars" gaan aanwezig zijn op deze eerste grote van het seizoen.

"Deportistas de Alemania, Argentina, Bélgica, Chile, Colombia, Ecuador, El Salvador, España, Estados Unidos, Francia, Guatemala, Italia, Nueva Zelanda, Suiza y Venezuela serán protagonistas de un certamen que promete revolucionar la organización de eventos de patinaje en Colombia.
El estadounidense Joey Mantia, el neocelandés Kalon Dobbin, los belgas Wouter Hebbrecht y Bart Swings, los italianos Massimiliano Presti, Francesco Zangarini, Fabio Francolini y Matteo Amabili, los venezolanos Juan Jardine y Alexander Bastidas y el francés Yann Guyader serán solo algunas de las figuras masculinas que estarán rodando en territorio cartagenero."

Waaronder dus ook Bart, Wouter, Ferre en Kwinten. Ferre is vandaag vertrokken vanuit San Jose, Bart vertrekt morgen. Op het programma wedstrijden op de weg (donderdag) en de piste (vrijdag en zaterdag). Op zondag dan de marathon die tevens meetelt voor de WIC klassering.

Nieuws over de Belgische deelnemers vind je hier zodra ik nieuws heb natuurlijk. Verdere weetjes en andere data vind je natuurlijk op http://www.patincarrera.com/cartagena2009/

Binnen een goeie maand hebben we de wedstrijd in 3 pistes wat dan waardemeter nummer 2 zal zijn. Nu tussen deze 2 wedstrijden in staat er nog een stage en een hoop trainingsarbeid op het programma. Bij deze dus zeer benieuwd wat het gevoel en de resultaten opleveren in Cartagena!

Slus

Fiets gestolen??

Enkele dagen (week) geleden was "king" Lance zijn tijdrijfiets gestolen. Deze werd iets later teruggevonden. Ondertussen hadden ze bij Trek al een nieuwe fiets gebouwd identiek aan zijn vorige met juist deze kleine aaanpassing.

Cadomotus ploeg compleet!!!

Het cadomotus-team is nu compleet! Renners voor het seizoen 2009 zijn:

• Shane Dobbin, Nzl
• Bart Swings, Bel
• DJ Nation, Nzl
• Ferre Spruyt, Bel
• Maarten Swings, Bel
  

De 2 Nieuw-Zeelandse renners leveren een grote meerwaarde aan de ploeg. Shane Dobbin werd dit jaar nog Wereldkampioen op de Marathon in Spanje, terwijl DJ Nation ook al wereldkampioen werd bij de junioren en al enkele mooie staaltjes liet zien in de WIC en laatst nog in het marathonschaatsen met al in zijn eerste jaar een overwinning bij de B's.

Wordt dus een team op mee "uit te pakken"! Ze gaan zich vooral richten op Duitse wedstrijden en Nederlandse, met hier en daar een criterium of WIC bij. Hier vind je ook nog de kalender (onder voorbehoud) en de persvoorstelling.

Meer nieuws over het team en nieuwe producten vind je op : www.pureskatingnews.com

Slus

Training woensdag 18/2/2009

Training vandaag vanaf de scholieren op Haasrode om 19uur! We moeten profiteren van het "goede" weer om de buitentrainingen terug meer op gang te krijgen.

Leuke wedstrijden

De inschrijvingsperiode voor enkele zeer leuke wedstrijden is van start gegaan. Een jaarlijkse gewoonte zijn de wedstrijden in Gross-Gerau. Vorig jaar een resem Colombianen aan de start. De kans zit er dik in dat dit een vervolg krijgt deze editie. Meer informatie hierover vind je hier.

Aanrader voor jong en oud. Vooral dan voor jongere renners, 1. is amper 4-5 uren in de wagen, 2. veel deelnemers wat het een toffe bedoening maakt, 3. wedstrijden zijn op de weg( minder technische kwaliteiten voor nodig), 4. hoog niveau in alle reeksen, zodat ze direct een goed beeld hebben van wat skeeleren op niveau nu werkelijk betekent.

2de wedstrijd (die wel voor GG komt) is die van 3 pistes. Ook al jaren een vaste waarde natuurlijk. Al heeft ze de laatste jaren wel wat ingeboet aan populariteit, maar nog steeds samen met GG één van de echte toppers van het meerdaags wedstrijd gebeuren. Meer informatie hierover op de website http://www.3pistes.com/ . Enige nadeel is dat het wel een eindje rijden is.

Nieuwkomer in het meerdaags internationale wedstrijdgebeuren is de Skate-off in Heerde. Vorig jaar voor het eerst gereden kon deze al op een aanzienlijk deelnemersveld rekenen. Dit jaar zal dit waarschijnlijk alleen nog maar stijgen, mede dankzij de hoge geldpremies die er tegenaan gesmeten worden. Meer informatie vind je hier.

Sukkelaars...

Beste trainers, het was waarschijnlijk voor jullie ook wel even schrikken toen je op skatepodium volgend bericht las: 8 ton voor Mueller-->800.000€ tot en met de winterspelen van 2014!! Ik veronderstel dat jullie allemaal een klein beetje minder verdienen. Moesten ze niemand vinden voor de helft van dat bedrag wil ik het wel eens proberen... :-)

foto Elizabeth Kreutz - http://www.elizabethkreutz.com/

Nog een interessant feit is dat "KING" Lance zijn resultaten van de reeds afgenomen bloedtesten online heeft geplaatst. Hij is reeds 17x getest sinds hij opnieuw in het peleton is opgedoken. Bij de waarde staan er in één trek ook een uitleg bij van hoe je deze moet interpreteren.
Zeker eens de moeite om te bekijken. Bekijk ook de rest van zijn LIVEstrong -blog eens.

Nog een blog om eens te bekijken is die van Wouter. How to motivate!

Volgens Patincarrera.com staat er vanalles te gebeuren in Colombia. Beginnend met een wedstrijd op het hoogste niveau in Barrancabermeja. Gevolgd door een wedstrijd in Mar Del Plata, Argentinië. Begin van de maand maart is er dan de wedstrijd in Cartagena (waar Ferre en Bart gaan deelnemen). De marathon daar, schiet het WIC seizoen op gang.

Slus

Interviews

Via de website van de KNSB (Nederlandse schaatsbond) vind je een leuk interview met Gerard Kemkers (succescoach van oa TVM). Hij praat over het leven op de rand en soms over het randje dat topsporters leiden. In sommige gevallen gaat het dan ook een klein beetje mis.

Is iets wat iedere coach toch wel in zen achterhoofd heeft, is dit niet teveel, zijn we niet te zwaar bezig , te vroeg,... Als dan blijkt dat dit bij een expert zoals Kemkers en zijn medische staf ook nog kan misgaan... Het blijft dus een zaak van proberen, uittesten van oefeningen, trainingen, feedback van renners, medische gegevens interpreteren, rust,... gewoon waakzaam zijn.

Interview Nr.2 voor vandaag is dat van Mr. SkeelerTv, Jan Roel van Rhee. Jan Roel heeft een gesprek gehad met Hans Van Crombrugge. Eén van de sprekers op de studiedag "positief coachen" van jongstleden. Het gesprek gaat over de invloed van ouders, coaches en omstanders op de sportende kinderen. Het probleem met de ouders is denk ik al verschillende jaren bekend en heeft al meer als één talent "genekt". Vooral een aanrader voor de ouders om toch eens te luisteren naar wat deze meneer te vertellen heeft...

Slus

JOAS Spruyt 1 jaar!!!!

De kleinste Spruyt wordt 1 jaar! Bumba heeft goed gesmaakt!!!

Zondag 8/02 PROVINCIALE training

Nu zondag staat de 2e Provinciale training op het programma in de sportzaal in Heverlee. De training begint vlak NA de training van RSC Heverlee om 13uur en duurt tot 16uur. Trainers van Heverlee,Tienen en Zemst zullen aanwezig zijn.

Training is voor alle clubs in Vlaams - Brabant.

Tot zondag!! (breng loopschoenen mee)

Programma Clinic 2009!!!!

MONDAY:
Discussion of individual short and long term goals in skating and how to reach them
DEVELOPING MUSCLES FOR THE SPEEDSKATING POSITION
squat drills, weight shift, core strengthening
IMPROVING BALANCE, AGILITY AND BODY AWARENESS ON SKATES
colombian skills, one foot drills
DEVELOPING STRONG, EQUAL STROKES
right and left foot push drills
PERFECTING THE 300 METER START
duck walk drills, walk through starts
INTRODUCTION TO INTERVAL TRAINING

TUESDAY:
REVIEW OF MONDAYS DRILLS
CORNERING TECHNIQUE--INDOOR STYLE
circle drills
REACTION STARTS
500 METER PACK RACES
INTRODUCTION TO SLIDEBOARD TRAINING
OFF-SKATES EXERCISES

WEDNESDAY:
RIGHT FOOT - LEFT DRILLS
CRICLE DRILLS
100 METER TIME TRIALS
INTERVAL TRAINING
PASSING DRILLS
RACE STRATEGY
ELIMINATION RACE
DOUBLE PUSH TECHNIQUE AND DOUBLE PUSH DRILLS

THURSDAY:
REVIEW OF ALL DRILLS
300 METER STARTS
SLIDEBOARD
OFFSKATES WITH MEDICINE BALLS (if available)
QUESTION AND ANSWER SESSION

FRIDAY:
Wedstrijd georganiseerd door het VBRSF voor alle deelnemers.

Tot dan!!

INTERNATIONAL SPEEDSKATING ACADEMY

Renee Hildebrand die overigens binnen enkele weken een clinic komt geven in België, heeft een droom om haar eigen speedskating academie op te richten. Ze heeft reeds de nodige grond ter beschikking en is nu nog op zoek naar fondsen om haar plannen nog meer concreet te maken.

Ze heeft enkele mensen een website laten maken met daarop al een schets van hoe het er zou moeten uitzien. International Speedskating Academy

Wensen Renee alvast veel succes met haar project en hopelijk kan ze dit allemaal realiseren. Met het klimaat in Florida ideaal voor het skeeleren en dan nog zo een accomodatie wordt dit het ideale trainingsterrein!

Slus

Haasrode training

Zoals beloofd iets over de training van de jongens. Maandag 26/1 was het weer wel nog eens goed genoeg om een training buiten te houden. Hebben er dan ook direct van geprofiteerd en stevig doorgetraind.

Voor ik het over de training heb even nog iets anders. Maarten, Bart en Ferre hebben hun onlangs een nieuwe hartslagmeter aangeschaft.

Bij deze hartslagmeter hebben ze ook een gps-module gekocht. Nu die gps module kan een grote hoeveelheid aan extra informatie meegeven. Zoals snelheid, hoogteverschil, afstand, whereabouts,...

Samen met de hartslaggegevens geeft dit een redelijk mooi beeld van wat er juist allemaal gebeurd is op training. Vooral handig wanneer je niet op elke training aanwezig kunt zijn. Ze hebben dit "machien" al een tijdje maar, door het slechte weer hebben ze nog niet echt spectaculaire waardes opgebracht. Maandag dus wel, vandaar men post natuurlijk (niemand wil training zien met een gemiddelde van 27km/h).

Heb dan even een print-screen van de snelheid van de jongens genomen. Totale afstand 35.25km met een gemiddelde van 35km/h. Laatste rondje even "de pees" erop gelegd, kwamen ze aan een gemiddelde van 44,3 km/h met een top van (na de bergaf pas) 51,3km/h. (grotere afbeelding vind je hier)

Knap extraatje is dat je met je gps-gegevens je route rechtstreeks kan openen in google earth (foto hieronder). Ben benieuwd wat dit gaat doen wanneer ze naar de US vertrekken en daar hun trainingen afwerken. Short-cut nemen is nu niet meer mogelijk (tenzij je op stop duwt natuurlijk:-). Grotere afbeelding

Tof nieuw speelgoed dus, zijn er nog maar juist mee bezig, maar ik hoop er veel informatie uit te halen, brengt wel wat werk met zich mee, maar uiteindelijk kan dit alleen onze trainingen ten goede komen. Hopelijk kunnen we deze ook gebruiken tijdens de wedstrijden, want dat is data die we nog niet hebben kunnen vergaren. Voor de marathons zal het wel geen probleem zijn, voor de piste- en wegwedstrijden willen ze nog wel eens lastig doen, terwijl het in 95% v/d sporten de normaalste zaak van de wereld is. We zien wel als het zover is.

Op dit moment ben ik in blijde verwachting van de training van vandaag, al zijn er sommige die het niet te nauw nemen met het tijdig doorsturen van hun gegevens!!!!

Slus

World games in het nieuws

Via het nieuwsblad hier vind je de link. Later vandaag trainingspost.

Programma EJK - EK Zandvoorde!!!

Juist binnen via "gezicht-boek", het programma van het EK 2009 in Zandvoorde!

Openingsceremonie: 29-07-09 : meetings + opening ceremony

Track30/07
09,30-13,30 J/S 300 chrono series
15,30-17,30 J/S 10/15000 elim. series
17,30-20,00 J/S 300 chrono finals+protoc.-cerim.
21,00-23,00 J/S 10/15000 elim. finals+ +protoc.-cerim

31/07
09,30-13,30 J/S 1000 on-line 1° and 2° series
13.30-15.00 C 300 chrono series
15.00-16.00 C 300 chrono series
16,00-17,30 C 3000 point to p. series
17,30-18,30 J/S 1000 on-line semif.
20,00-21,00 C 3000 point to p. finals+protoc.-cerim.
21,00-22,30 J/S 1000 on-line finals+ +protoc.-cerim.

01/08
09,30-13,30 C/J/S 500 sprint 1° and 2° series
16,00-17,30 C 5000 elim. series
17,30-19,00 C/J/S 500 sprint semif.
20,30-21,30 C 5000 elim. finals+protoc.-cerim.
21,30-23,00 C/J/S 500 sprint finals +protoc.-cerim.

02/08
09,30-13,00 J/S 10000 point to p. series
15,30-17,30 C/J/S 3000 relay series
17,30-19,30 J/S 10000 point to p. finals+protoc.-cerim.
21,00-23,00 C/J/S 3000 relay finals +protoc.-cerim.

Rustdag: 03-08-09 : Rest

ROAD: 04-08 tem 07-08-09 :
04/08
10,00-13,30 C/J/S 200 chrono series
15,00-17,30 J/S 200 chrono finals+protocol.-cerim.
18,30-21,30 J/S 15/20000 elim. finals+ protocol.-cerim.

05/08
09,30-13,30 J/S 500 sprint 1°+2°series
16,00-19,00 J/S 500 sprint semif+finals+protocol.-cerim.
20,00-21,30 C 10000 elim. finals+protocol.-cerim..

06/08
09,30-10,30 C 5000 point to p. Series
10,30-13,00 J/S 10000 point to p. series
16,00-17,00 C 5000 point to p. finals+protocol.-cerim.
19,00-21,30 J/S 10000 “ “ finals+ protocol.-cerim.

07/08
09,30-13,30 C 1000 on-line series.+sem.+finals + protocol.-cerim.
15,30-18,30 C/J/S 3/5000 relay series
19,30-21,30 C/J/S 3/5000 relay finals+protocol.-cerim

Marathon: 08-08-09

Seizoensverloop

World games dit jaar worden gehouden in Kaohsiung,Taiwan. Ferre heeft enkele dagen geleden bevestiging gekregen dat hij mag gaan, samen met Wouter Hebbrecht. Spijtig voor Kwinten want hij en Ferre hadden zich geplaatst voor de world games dankzij hun resultaten op de piste van het afgelopen Wk. Hoe raar het ook is ,zijn die plaatsen dus niet op naam en beslist het BOIC hoe deze worden ingevuld...

De wedstrijden daar zullen beslist worden op een 200m piste en gaan over 3 dagen (17,18,19 juli) het EJK -EK in Zandvoorde volgt dan 2 weken later. Is nog allemaal een "redelijk" ver van men bed show, maar toch iets om al rekening mee te houden bij de planning van het nieuwe seizoen. De wedstrijdkalender ligt al vast. Voor de komende weken staat er dit op het programma:

• 21/22 februari : Internationale indoor in Evergem
• 23/27 februari : Clinic Renee Hildebrand + wedstrijd VBRSF
• 28 februari : Vertrek op trainingscamp naar San Jose , USA (Maarten, Bart en Ferre)
• 11/15 maart: Wedstrijd in Cartagena, COL (Bart en Ferre)
• 4/10 april: Jaarlijks trainingscamp in Spinea, Italië
• 11/13 april: wedstrijd 3 pistes

Stillekes aan komt het seizoen dichterbij, als het weer nu ook nog wat wil meewerken kan er hopelijk nog meer geskeelerd worden. Na de sneeuw"pret" is het nog gene vette geweest om er eens duchtig de pees op te leggen. Met de trainingsstages in het vooruitzicht staat er in ieder geval nog een hoop arbeid op het programma, zodat ze zeker klaar zijn voor de eerste "echte" wedstrijd v/h jaar.

Slus

Training 19/1

TRAINING OP HAASRODE OM 19u 30!!!!

Jelle

Bekend

Afgelopen week stond er een artikel in het nieuwsblad over Bart.

Vandaag werd ook door Inline Notebook een deel van de ploegopstellingen voor volgend jaar voorgesteld. Een groot deel van de ploegen zijn op het eerste gezicht nog op zoek naar enkele renners, al zullen deze waarschijnlijk al zijn ingevuld wachtend op een "final" akkoord. Zie ook skatepodium.

Wie er echt wel een bekendheid geworden is, is Sjoerd Huisman. Eerst op de NOS (natuurlijk), dan zelfs op VTM en VRT en nu wordt hij gewoon zelf al genoemd in het super coole fantastische tijdschrift "HUMO!" In de weekelijkse colum van Jan Mulder staat er het volgende:

Nederlands kampioen marathonschaatsen werd Sjoerd Huisman. De knul was 22 jaar. De boswachter van de Oostvaardersplassen gooide na de finish drie paardendekens over hem heen en schreeuwde om hete chocolademelk, 'voordat er ongelukken gebeuren: 't is hier wel 3 graden onder nul mensen!'

Elke week een plezier om te lezen, als hij nu eens wat meer over andere sporten buiten voetbal schreef zou zijn schare fans met de klap verdubbelen!

Tot een volgende!!!

Krachttraining in Tienen

Morgen dus geen plyo's in Tienen. Hier zijn de overige data:

• 17 januari van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 31 januari van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 14 februari van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 7 maart van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 21 maart van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 28 maart van 10.30u tot 11.30u sportschuur

Lsus

Les cles du sprint

Via de website van Rollerenligne, vind je een artikel van Yann Guyader, "Les cles du sprint". Het is wel en "francois", maar dat kan geen probleem zijn (voor de meeste).

Via dezelfde website ook volgende link: http://www.ek2009.be/ jammer genoeg is onderstaand het enige wat er tot nu toe te lezen staat.

"Hier komt binnenkort de website voor het Europees Kampioenschap in-line skating 2009 ingericht door Zwaantjes Roller club Zandvoorde – Oostende. "

In Nederland zijn ze natuurlijk volop aan het schaatsen nu, met vooral veel overwinningen van schaatsers die in de zomer op skeelers staan. Shane Dobbin die in zijn 2e jaar lange baan schaatsen al zijn eerste marathon bij de A's wint. DJ Nation die bij de B's wint en nog maar net op schaatsen staat. Natuurlijk heb je dan de "Bekende" Nederlanders, Sjoerd (net kampioen geworden) Huisman, Ingmar Berga, Roy Boeve, Carlo Timmerman, Willem Hut, zo kan het nog wel even door. Als je naar die uitslagen kijkt dan valt toch op dat de renners met een skeerverleden het toch vaak goed doen. Kijk nu al uit naar de OS in Vancouver, welke skeeleraar gaat er daar voor Olympisch goud zorgen...

Op de leuke website van Rollercourse staat er een interview met Scott Arlidge. Hij praat er over de manier van trainen en over "zijn" Zepto team. Op de Zepto pagina's vind je ook meer nieuws over het verloop van de Nieuw-Zeelandse kampioenschappen.

That's it, later meer

VBRSF ---> goed werk geleverd!!

Dinsdag 30/12 was er de eerste van een reeks gezamelijke trainingen voor de Vl-Brabantse clubs. De sympathieke mensen van skeelertv maakte hiervan bovenstaande compilatie. Als je naar hun site gaat vind je nog een 5-tal andere filmpjes over de training. Zoals je ziet op het filmpje was de training een regelrecht succes te noemen. Ik schat dat er toch een kleine 50 renners aanwezig waren. Van pré-miniem tot en met cadet. Op de wedstrijden georganiseerd door het VBRSF (Vlaams Brabantse Rolschaats en skeeler federatie) was er al een goede opkomst. De aantallen van op de training bewijzen nog maar eens dat er wel degelijk interesse is in dit soort van samenwerking.

Meteen afgesproken om ergens in februari nog eens een training te organiseren, maar dan in Heverlee. Datum moet nog worden vastgelegd maar gaat naar alle waarschijnlijkheid op een zondag zijn.

Als coach van een andere club is het wel eens leuk om de jonge renners van de andere clubs te zien trainen. Voor de renners is het gewoon plezant om eens samen met hun concurrenten een een training af te werken en natuurlijk de wedstrijdjes op het einde van de training is waar ze het allemaal voor doen!

Schitterend initiatief, laat ons zo proberen verder te werken en hopelijk het aantal renners terug de hoogte in te krijgen. Alvast bedankt aan de renners uit Zemst, Tienen en Heverlee om zo massaal aanwezig te zijn, ook de begeleiders die er hun tijd in hebben gestoken en dit hopelijk blijven doen!

Slus

Update

Al een tijdje aan het schrijven op men blog maar het komt maar niet tot publiceren. Misschien later nog als ik nog even tijd krijg om het één en ander aan te passen...


De almachtige Bill Begg heeft 2 artikels geschreven voor http://www.speedsk8rs.com/. In het ene heeft hij het over de nakende? (oktober 2009) vergadering van de IOC leden die beslissen over welke sporten er worden opgenomen bij de OS.


In zijn 2de artikel heeft hij het over de "who was who in '08". De grote namen van het voorbije jaar, niet echt interessant om lezen, iedereen weet wel wie wat heeft gepresteerd, maar hetgene hij over de ontgoochelingen van het WK '08 schrijft is interessanter ,of laat je misschien even nadenken over al de rest wat hij schrijft (voornamelijk het laatste).

"A red hot favourite in the time trials, Wouter Hebbrecht went home with only?? two bronze medals."

Als 2 bronzen medailles op het WK een ontgoocheling zijn, dan mag het grote deel van het peleton ontgoocheld naar huis gaan. Daarbij nog geen rekening gehouden met zijn 2 schitterende gouden plakken op het Ek, is het misschien toch wat voorbarig om te zeggen dat hij 2008 al vergeten zou zijn. In 1 ding zal hij zeker gelijk hebben, met het seizoen dat voor de deur staat is iedereen met andere dingen bezig; zijnde het nog beter doen dan het jaar ervoor!!

Slus

Just in case...

Voor het geval ik de komende dagen niets meer op mijn blog geschreven krijg (wat ik wel van plan ben) aan iedereen een

gewenst!

WK '09

Kogel is door de kerk. Het WK 2009 wordt dus in China gehouden. Meer bepaald Haining City. Waar het meest dan waarschijnlijk doorgaat is in het Haining International Roller skates center.

Vorig jaar werden daar al de Asian Rollergames gehouden. Meer foto's en video's hiervan vind je via Inline Notebook. De kampioenschappen gaan door in september (16-27), het spreekt voor zich dat dit een dure verplaatsing gaat worden. De economische malaise in het acht gehouden wordt dit naar alle waarschijnlijkheid een kleine Belgische delegatie. Op de verschillende fora wordt er al "geklaagd" over de onkosten die dit met zich meebrengt. Ware het niet dat we dit jaar waardevolle $$$ verspilt hebben aan mensen die er geen verdienste voor hebben geleverd stonden we er misschien al iets beter voor om naar China te trekken...

Zoals altijd zijn de renners weer slachtoffer van de streken van de (ex)beleidsmensen. Maar ja , gedane zaken nemen geen keer zeker? Zullen we ons maar concentreren op wat voor ons ligt ipv de puinhoop achter ons (weer maar eens).

Voor de meeste renners zijn de examens volop bezig (bijna gedaan) Vandaar dat de training een beetje op een lager pitje staat. Het weer zit de laatste weken ook niet echt mee, maar we (ze) hebben toch al wel enkele serieuse km's in de benen.

Tussen al het examen geweld heeft Bart nog de tijd gevonden om een interview te geven voor zijn nieuwe sponsor cadomotus. Je vindt dat hier.

Via skatepodium?? ontdekken gewoon dat Wouter Hebbrecht zijn contract als topsporter bij de Vlaamse Gemeenschap heeft weten te verlengen. Wouter gaat dus nog wel even door en blijft ondertussen op zijn blog schrijven. Over zijn clinic in Evergem schrijft hij het volgende:

"However I was surprised with some of the skaters technical skills...and not really in a positive way....lots of work to be done!"

"The positive trend that has been going on for a while in Belgium along skaters seems to continue. Everyone is ready to help each other out and learn from each other! Skaters understood that together we can become a better skating nation! GO Belgium GO "

Met binnenkort de eerste Vlaams-Brabantse trainingsessie gaan we daar zeker proberen aan mee te werken.

Aan ieder die nog examens moet afleggen, veel succes en niet vergeten af en toe te trainen... is ontspanning :D

Slus

Milow, baby!!!!

Na zijn meer dan geslaagde Ayo Technology van de 50! Brengt hij nu een verkorte versie van Snoop dog's Drop it like it's hot!!

Long time no write...

Yep, is al een tijdje geleden (trainingsposts niet meegerekend) dat ik nog iets op men blog heb geschreven. Dan spreken we nog niet over iets zinnig... :-D


Ondertussen natuurlijk vanalles gebeurd in het skeelerwereldje. "Groot" nieuws is de teamverandering van Bart, Maarten en Ferre naar een nieuw cadomotus team. Op verschillende media staat dit al te lezen. (Cadomotus, Skatepodium, Speedskateworld,...). Bij deze wil ik toch nog even Kevin Van Lancker (Oranaworld) bedanken voor het afgelopen seizoen. Het heeft de jongens weer een stapje hoger gebracht en daar doen we het toch wel voor...

Interessanter dan is de software die reeds enkele jaren al de ronde doet maar die ik via via nu pas heb ontdekt is de DARTFISH software. Die software laat je toe om bewegingen te gaan analyseren via pc. Alsook van rondetijden van verschillende renners te gaan overlappen en verschillende lijnen te gaan vergelijken.

Nu ben er nog volop mee aan het experimenteren. Wanneer ik eerste resultaten heb plaats ik deze hier. De handleiding (nederlandstalig) vind je hier. De software vind je ook als je wat beter zoekt...

Shane Dobbin heeft ook een blog.Matter heeft een video uit met hun nieuwe wielen. De world inline cup heeft een nieuwe site (vernieuwde) en als laatste nieuwtje: Wouter Hebbrecht geeft op zondag aanstaande een clinic in Evergem. Voor VRB-leden is dit gratis. Meer info via wouter zijn blog of via de VRB.

Voila korte samenvatting van enkele nieuwtjes, stay tuned for more...

Slus

Training Di 2/12/08

Training gaat door op Haasrode om 19u30. Zolder wordt te riskant met dit weer.

Jelle

Data krachttrainingen Tienen

Data van de krachttrainingen in Tienen op zaterdag. Deze zaterdag dus nog niet!! Probeer altijd 10min op voorhand op de training te komen zodat we de zaal en toestellen kunnen klaarzetten en jullie een uur van katoen kunnen geven.

• 6 december van 10.30u tot 11.30u sportschuur (kleine zaal beneden, rechts)
• 13 december van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 20 december van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 27 december van 10.30u tot 11.30u competitiehal (grote nieuwe zaal beneden)
• 17 januari van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 31 januari van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 14 februari van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 7 maart van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 21 maart van 10.30u tot 11.30u sportschuur
• 28 maart van 10.30u tot 11.30u sportschuur

Niet vergeten, je hebt alleen sportschoenen nodig en waarschijnlijk een handdoek...

slus

Training dinsdag 25/11

Deze avond (subiet dus) gaan we lopen. Weg wordt te nat om te rijden. Afspraak op parking van Kessel-dal om 19u30, breng loopschoenen mee :-)

Jelle

Meer plyo's...

Sutton "Sooty" Atkins is een tijdje geleden terug begonnen met skeeleren. Daarvoor was hij coach van het Deense nationale team. Hij heeft nu de website http://www.elitecoaching.dk/ opgericht.

Buiten skeeleren coacht hij ook vollybal, basketbal en waterskiën. Met een lengte van dichtbij de 2 meter kan dat niet echt een probleem zijn voor tenminste 2 van die sporten...


Wat is er wel interessant aan zijn website zijn de uitgeschreven plyo's die hij hierop heeft staan.

Veel plezier ermee!!!

Plyo

Redelijk indrukwekkend, zullen we toch is moeten proberen...

Training Dinsdag 11/11

Vandaag training op Haasrode ipv op Zolder wegens de onstabiele weersomstandigheden.

Door de feestdag beginnen we om 7uur met de training op Haasrode. Niet vergeten lichtjes mee te nemen.

Jelle

No comments moments GIJON 2008!!!

Clinic 2009!!

Hoi sportvrienden!
Ook in 2009 gaan we een skeelerclinic met Renee Hildebrand organiseren, en dit op algemene aanvraag van de deelnemers van vorige jaren.Zoals voordien, zal de clinic geleid worden door Renee Hildebrand en door Jelle Spruyt die haar zal assisteren.

Deze clinic vindt plaats in:
Sportoase
Philipssite 6
3001 Leuven
Tel: 016 740 740 http://www.sportoase.be/

Op volgende data en uren:

• Maandag 23 februari 2009 van 10 tot 12 uur en van 14 tot 16u30
• Dinsdag 24 februari 2009 van 10 tot 12 uur en van 14 tot 16u30
• Woensdag 25 februari 2009 van 10 tot 12 uur
• Donderdag 26 februari 2009 van 10 tot 12 uur en van 14 tot 16u30
• Vrijdag 27 februari 2009 van 10 tot 12 uur en van 14 tot 16u30

Op vrijdagnamiddag organiseren we een kleine indoorwedstrijd ter afsluiting van de week. Je kiest wanneer je komt, zoals steeds: altijd welkom!!!

Kostprijs:
10 euro voor een volledige dag (voormiddag en namiddag)
5 euro voor een halve dag (voormiddag of namiddag)
indien je de 5 dagen komt: 40 Euro.
Inschrijvingen per email: op clinic2009@yahoo.com
Betaling: maandagmorgen (vanaf 9u30) of bij je eerste deelname.

Slus

Training Dinsdag 21/10

Morgen training op het autocircuit van Zolder. Om 19uur spreken we af op de plek van vorige keer (Iets voor de finish). Niet vergeten lichtjes mee te brengen.

Jelle

Powerslide tv

Powerslide TV heeft een nieuwe video uitgebracht over het laatste wk.

PowerslideTV - Dont Worry Be Happy from PowerslideTV on Vimeo.

Techniek en opleiding

Sinds vorig weekend is er in het BLOSO-complex in Brugge de opleiding tot trainer B in het skeeleren gestart. Gisteren was er mij gevraagd om daar een uitleg te doen over bepaalde onderdelen van het skeeleren aan een 6-tal gemotiveerde trainers in spe!

In voorbereiding daarop had ik enkele filmpjes van foto's gemonteerd van onze stage van 2007, gewoon om eens te laten zien hoe het er ongeveer moet uitzien en wat er nog beter kan. Hieronder enkele van die voorbeelden:

Onder de cursisten enkele mensen van Brugge zelf en ik moet zeggen deze mensen waren super gemotiveerd en leergierig wat alleen maar positief kan zijn voor hun renners.

De nadruk ligt er vooral op het techniek gedeelte van de sport, wat naar mijn mening een 80% van het totaalpakket maakt. Laat het nu ook dat zijn waar Joey Mantia het in zijn laatste post over heeft--> Pursuit of Perfection.

Hij zwiert er enkele one-liners uit, die hij van zijn vroegere coach gekregen heeft:

"practice doesn't make perfect; this is a myth. The true statement is perfect practice makes perfect."

Voor meer van die oneliners en vooral schitterende techniekoefeningen en een gepasioneerd coach aan het werk te zien, afspraak in februari voor Renee haar jaarlijkse clinic in Leuven. Meer info vindt je later hier!

greets

Superstar

Joey Mantia heeft de wedstrijd in Berlijn op zijn naam geschreven, met een verschrikkelijke eindsprint van plek 25 naar plek 1, in een dikke 400m rechtdoor. Hij schrijft er zelf het volgende over op de Luigino site. Je zou voor minder superstar allures krijgen.

Op skatepodium stond er afgelopen week een artikel over het onvermijdelijke?? vertrek van Bondscoach Desly Hill. Gedurende het afgelopen skeelerjaar was er al serieus wat "drama" rond de Nederlandse bondscoach op skatepodium. Nu komt skatepodium weer met een artikel naar buiten dat nogal contra-Hill aanvoelt (is).Brengt skatepodium nieuws of een persoonlijke mening?

De laatste race van het seizoen wordt dit weekend in Köln gehouden. Deze telt mee voor de GermanInlineCup. Ferre,Maarten en Bart komen daar voor het laatst dit seizoen aan de start.

Greets

<bgsound src="http://users.fulladsl.be/spb19531/superstar%20remix.mp3">